Blog
Čtení o mikrobiomu
Píšu tu o tom, na co se mě lidé nejčastěji ptají. O střevech, ústech a pleti, o jídle a o drobnostech, které můžete zkusit doma.
Co je mikrobiom a proč nejde jen o střevo
Drobné organismy s námi žijí ve střevě, v ústech i na kůži. Co to je a proč péče o ně začíná drobnostmi každý den.
Číst článek →Propustné střevo: od prvních signálů k plánu, jak podpořit střevní bariéru
Co se skrývá pod pojmem propustné střevo, co bariéru dlouhodobě zatěžuje a jak ji podpořit ve čtyřech klidných krocích.
Číst článek →Ústa: vstupní brána mikrobiomu
Jak poznat, že se rovnováha v ústech rozhoupala, proč „sterilní“ není lepší a co ústům dělá dobře.
Číst článek →